		            <div class="item-facilitadora">
                <div class="facilitadora-img">
                    <img src="https://runawasi.net/wp-content/uploads/2019/02/ea7d5fbe-8c42-46f2-a652-c949e3873536.jpg" alt="" />
                </div>
                <div class="facilitadora-desc">
                    <p class="title">Jharna Lozada, Perú</p>
                    <p>Ingeniero Industrial de Profesión, Jharna realizo estudios de Coaching Ontológico, Master Coach de Negocios con PNL, Facilitador de Procesos de Cambio e Instructora de PNL, Instructor de Reconversión, Neurotrainer, Neuromarketing, Biomagnetismo y Magnetoterapia, Theta Healing ADN Básico y Avanzado, Flores de Bach, Reiki I, II y III.</p>
                </div>
            	<br clear="all">
            </div>
        BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RUNAWASI - ECPv5.16.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:RUNAWASI
X-ORIGINAL-URL:https://runawasi.net
X-WR-CALDESC:Eventos para RUNAWASI
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:America/New_York
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20190310T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20191103T060000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/New_York:20190313T100000
DTEND;TZID=America/New_York:20190313T120000
DTSTAMP:20260502T085249
CREATED:20190208T222028Z
LAST-MODIFIED:20190311T210846Z
UID:1882-1552471200-1552478400@runawasi.net
SUMMARY:TALLER DE MANEJO PRODUCTIVO DEL ESTRÉS
DESCRIPTION:[vc_row el_class=»section-box»][vc_column width=»1/2″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text] \nTALLER MANEJO PRODUCTIVO DEL ESTRÉS\n«Como lograr un alto desempeño y una mayor productividad personal utilizando el estrés a tu favor»\nMIÉRCOLES 13 DE MARZO \nHorarios: 10:00 A.M. a 12:00 P.M. ó 7:00 P.M. a 9:00 P.M.\nInversión: S/. 65.00  \n  \n  \nQuórum Requerido: 12 participantes \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]El estrés aparte de dañarnos física\, mental y emocionalmente\, también envejece nuestras células\, haciéndonos lucir más edad de la que tenemos!! \nObjetivo\nEstudios del Instituto de Opinión Pública de la PUCP señala que el 80% de peruanos sufren o han sufrido estrés\, mostrando cambios frecuentes en su estado de ánimo\, sueño durante el día\, insomnio y hasta\, depresión.\nEl estrés prolongado y manejado inadecuadamente nos puede traer graves riesgos en nuestra salud física\, mental y emocional de ahí la importancia de conocerlo\, saber identificarlo\, saber cómo nos afecta y poder manejarlo gestionando bien nuestras emociones y nuestro cuerpo. \nEn este taller aprenderás a: \n\nIdentificar el estrés en ti y aprender a neutralizarlo\nEntender las causas que lo ocasionan\nUsar la técnica de los 30’’ para cambiar tu estado físico\, mental y emocional\nUsar herramientas para calmar la ansiedad en cualquier momento del día\nUsar Técnicas de masaje y auto masaje\n\nTemario \n\nQue es el estrés\nCausas del estrés\nQue sucede en nuestro cerebro\nLas 6 hormonas del estrés y cómo nos afectan\nLas 6 hormonas de la felicidad y cómo producirlas a voluntad\nAlimentos que nos ayudan a reducir el estrés\nEstrés laboral – causas y consecuencias\nPuntos de acupresión para el estrés\nTipos de estrés: F.E.A y F.E.R\, Eustres y Distres\, agudo y crónico\nEjercicios antiestrés\nActivación de ambos hemisferios cerebrales\nMeditación\nPNL y estrés\nInteligencia emocional y estrés\n\nIncluye: \nAudio de regalo que se enviará a todos los participantes. \nDirigido a:\nTodas aquellas personas que tienen problemas de salud emocionales o físicas causadas por el estrés como dermatitis\, urticaria\, psoriasis\, migrañas\, problemas estomacales\, desequilibrios de sueño\, ansiedad\, depresión\, entre otros. Profesionales de cualquier rubro y edad\, personas que desean tener una mayor productividad personal y profesional\, así como un mejor manejo de sus emociones.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»fadeIn»][vc_column width=»1/4″][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text css=».vc_custom_1550266802626{padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;}»] \nFECHA:\nMiércoles 13 de marzo \nHORARIOS:\nTurno mañana 10:00 am. a 12:00 p.m. ó\nTurno noche 07:00 p.m. a 09:00 p.m. \nINVERSIÓN:\nS/. 65.00 \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»fadeIn»][vc_column][vc_column_text] \nFACILITADORA:\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»fadeIn»][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] \n¡INSCRIPCIONES ABIERTAS!\nAv. Tomás Marsano 1284 – Miraflores\nEmail: talleres@runawasi.net\nTeléfonos: 447-5734 / 447-1878 / 447-1077\nWhatsapp: 964 364 234 \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://runawasi.net/evento/manejo-productivo-del-estres/
CATEGORIES:Actividades Nacionales
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://runawasi.net/wp-content/uploads/2019/02/Cuadrado-estres-Web.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR