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Taller: Como manejar el Estrés

05 octubre | 8:00 am - 5:00 pm

Taller: Como manejar el Estrés

Fechas: Miércoles 5, 12,19 y 26 de Octubre
Horario: 10:00 a.m. a 1:00 p.m.
Modalidad: Presencial

 

Quórum mínimo: 10 participantes

EL ESTRES…….
¿SABES QUE ES
¿SABES COMO MANEJARLO?

 

COMO MANEJAR EL ESTRÉS!!!!

El estrés en una tensión  provocada por situaciones agobiantes…, es la manera como nuestro cuerpo, mente y emociones reacciona automáticamente ante peligros o desafíos de la vida…

Es natural !! y nos permite superar obstáculos y alcanzar metas….

Sin embargo, el estrés prolongado y excesivo, afecta seriamente nuestra salud física, mental y emocional, pudiendo muchas veces incluso ocasionar enfermedades que ponen en riesgo nuestra vida. Perjudica fuertemente nuestra sensación de bienestar, nuestro rendimiento y eficiencia, así como nuestra capacidad de disfrutar de la vida

Hoy en día vivimos incluso un estado de estrés permanente, un fenómeno mundial acentuado tanto por la pandemia como por el entorno económico y político que afecta la salud física y mental.

De ahí la importancia de aprender  cómo manejar nuestros niveles de estrés….!!!

En este taller  aprenderemos  a gestionar nuestro estrés , permitiéndonos llevar una vida mas saludable y plena, elevando nuestro nivel de consciencia y accediendo a estados de mayor bienestar .

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Contenido:

  • Las razones falsas y verdaderas por las que vivimos un estrés prolongado.
  • Técnicas que nos permitirán disminuir las manifestaciones físicas del estrés como son los desórdenes alimenticios, dolores de cabeza, dolores físicos y dificultades para dormir entre otros.
  • Ejercicios prácticos para aliviar las manifestaciones emocionales del estrés como son la angustia, ansiedad, miedo, confusión, depresión etc.
  • Técnicas de meditación que nos permitirán romper el ciclo del estrés en el momento en que éste se presente, llevándonos a un estado de paz, descanso y tranquilidad !!
  • Las prácticas y buenos hábitos que nos permitirán enfrentar los desafíos y dificultades de la vida sin estar expuestos a un estrés prolongado o permanente.

 

APRENDE A GESTIONAR LAS DISTINTAS CIRCUNSTANCIAS DE TU VIDA !!

APRENDE A DISFRUTAR DE TU VIDA Y A ELEVAR TU MOTIVACION, BIENESTAR Y FELICIDAD!!!

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FECHAS:

Miércoles 5, 12,19 y 26 de Octubre

HORARIO:

10:00 a.m. a 1:00 p.m.

INVERSIÓN:

S/. 323.00

MODALIDAD:

PRESENCIAL – Instalaciones de Runawasi

MEDIOS DE PAGO:

Informes e Inscripciones:

FACILITADOR:

Mario G. Vingerhoets Pflucker, Perú

Acompaño a personas estresadas y atascadas, a recuperar una vida plena, productiva y feliz. Coach de vida y holístico, Chamán moderno, Asesor, Conferencista, Autor.

Formación Transpersonal

Chamán Moderno

Coach de Vida, Holístico y Transpersonal.

Maestrías del Programa Sanando el Cuerpo de Luz, La Rueda Medicinal,

The Four Winds (Chile). Dirigida por Alberto Villoldo PhD. y Marcela Lobos

El Viaje del Chamán, Escuela Umbral de la Montaña (Costa Rica) dirigido por Mauricio Bruce.

Asersentido, Escuela de Coaching Integral y Transpersonal Asersentido (Lima- Perú / Santiago- Chile).

Instituto de Investigación para la Práctica Ontológica I.I.P.P.O. Dirigido por Alexander Berlonghi y Cesar Farías

Técnicas de manejo del estrés / Mindfulness / Reiki I, II, III / Cristales en Runawasi.

Sitios web


¡INSCRIPCIONES ABIERTAS!
Email: talleres@runawasi.net
Whatsapp: 964 364 234
www.runawasi.net

Detalles

Fecha:
05 octubre
Hora:
8:00 am - 5:00 pm
Categoría del Evento: